Treino 3D - Corpo, Mente e Espírito, com Samorai
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Mudanças, encontros e desencontros
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Após 2 anos de pausa, Samorai volta a escrever para sua coluna em Boa Forma
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Começando mais um mês e me vi, hoje, sentado aqui em frente à uma tela branca sem saber exatamente sobre o que escrever
Hoje, trago uma amiga lá de Pernambuco. Uma fisioterapeuta Intensivista que expôs sua vida para salvar a vida dos outros durante a pandemia
Tudo fica ruim antes de ficar bom
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Hey, folks! Você já fez uma reforma na sua casa? Se você já fez vai me entender superbem
Na maioria das vezes que alguém pergunta sobre meus campeonatos e viagens, sempre aparece: mas você ganha alguma coisa com isso?
Sobre se limitar
45 outonos de aprendizados e reflexões
Se coloco sal na água, quero ela salgada
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Se algo não dá certo, devemos checar
Uma continuidade do texto da semana passada, sobre A Pergunta Certa
Conheça o método AB 3D
Os ensinamentos 3Dimensionais da Semana Santa
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Hoje, eu quero homenagear a Semana Santa, seus mistérios e trazer lições
Tem alguma lesão para tratar? Não deixe de ler!
Treinamento personalizado – será que você está gastando dinheiro a mais?
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Vamos entender se esse gasto é mesmo necessário
O que é e qual a importância de uma avaliação 3Dimensional
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“Todo exercício é um teste e todo teste é um exercício”
Hoje, 8 de março, é um dia para você relembrar que, se está lendo isso, é porque teve muitas mulheres na sua vida
A proposta é você, personal trainer, não correr o risco de dar supino toda segunda-feira para o seu aluno que nunca empurra nada quando está deitado
Vou te contar quais são os 16 elementos pertencentes ao movimento sob a ótica do treinamento 3Dimensional
Nesse texto vou falar sobre os valores desse método
O treinamento 3Dimensional – Parte 3
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A terceira parte da série de textos sobre o método está aqui
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